Tout d'abord, trouver la paire pour débuter. Je conseille des bottes, des boots, bottines, richelieux, mais surtout pas d'escarpins, de spartiates à talons ( qui d'ailleurs sont réservées à l'été ) ou mules à talons, qui n'offre aucun maintien à vos pauvres chevilles. Et choisissez un talon de 3.4.5 ou grand maximum 6 centimètres pour commencer et un talon carré, ( out le talon aiguille pour débuter ).
Entraînez-vous chez vous, à faire des allers-retours sur quelques mètres. Conservez un pas léger et n'essayez surtout pas de marcher sur une seule ligne, mais plutôt sur deux lignes parallèles, mais ne marcher pas comme une cow-girl non plus. Faites attention à poser le talon et ensuite la pointe du pied sur le sol pour garder la délicatesse du pas. Soyez vigilantes dans les descentes, montées et escaliers. Pour les escaliers, laissez toujours vos talons dans le vide. Peur de vous sentir mal à l'aise ? Les compensées peuvent vous aider, mais elles ne remplace pas le talon.
Portez les chez vous, ensuite pour aller acheter une baguette, faire vos courses, aprèm ciné, une soirée, et une journée entière.